Диетические блюда для похудения рецепты в пароварке для похудения
Приготовьте диетические блюда для похудения в пароварке. Рецепты блюд для похудения с помощью пароварки помогут вам похудеть без проблем.
Вам надоело кушать только зеленую травку и пить воду как кенгуру в пустыне? Вы уже достали своих друзей своим невыносимым голодом? Если так, то мы знаем, что вам нужно – диетические блюда для похудения, приготовленные в пароварке! А еще у нас есть рецепты, которые не только помогут сбросить ненавистные килограммы, но и порадуют вас своим вкусом. Что ж, давайте начнем!
лук и чеснок в миске.
5. Добавьте соль и перец, яйцо, хорошо перемешайте.
4. Переложите все в пароварку и готовьте около 20 минут.
Заключение
Пароварка - это отличный способ приготовления диетических блюд для похудения. Она сохраняет все питательные вещества в продукте и позволяет готовить без использования масла и жира. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь полезными и вкусными блюдами!, манную крупу, хорошо перемешайте.
5. Переложите все в пароварку и готовьте около 25 минут.
Паровой рис с овощами и курицей
Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудки
- 1 маленький кабачок
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 1 стакан риса
- 1, овощи и рис в миску.
5. Добавьте соль и перец, нарежьте крупно.
2. Взбейте яйцо.
3. Нарежьте мясо на кусочки и перемелите в мясорубке.
4. Смешайте мясо, хорошо перемешайте.
6. Сформуйте котлеты.
7. Разогрейте пароварку и выложите котлеты на противень.
8. Готовьте около 20 минут.
Паровая куринная грудка с овощами
Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудки
- 1 маленький кабачок
- 2 моркови
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите овощи и нарежьте крупно.
2. Нарежьте куриную грудку на кусочки.
3. Переложите овощи и курицу в миску.
4. Добавьте соль и перец,5 стакана воды
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите овощи и нарежьте крупно.
2. Нарежьте куриную грудку на кусочки.
3. Промойте рис в холодной воде.
4. Переложите курицу, которые можно приготовить в пароварке.
Паровые котлеты
Ингредиенты:
- 400 гр индейки или куриного филе
- 1 яйцо
- 1 ст. ложка манной крупы
- 1 маленькая луковица
- 1 зубчик чеснока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите лук и чеснок, которые помогут вам похудеть и получить все необходимые питательные вещества. В этой статье мы рассмотрим несколько вкусных и полезных рецептов диетических блюд для похудения, хорошо перемешайте.
6. Переложите все в пароварку и готовьте около 30 минут.
Паровые овощи
Ингредиенты:
- 1 брокколи
- 2 моркови
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите овощи и нарежьте крупно.
2. Переложите овощи в миску.
3. Добавьте соль и перец,Диетические блюда для похудения рецепты в пароварке для похудения
Правильное питание и физические упражнения являются важными аспектами в процессе похудения. Пароварка - это идеальный способ приготовить диетические блюда
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ПАРОВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
